跑步提高性水平吗（跑步提高性能力）

很多人对跑步提高性水平吗，跑步提高性能力不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！

1、最近看到很多人都在问跑步是否可以提高性能力这个问题。

2、我想很多跑友心中都有答案了。

3、跑步确实可以提高性能力,这也是我的亲身体会。

4、至少会提高你的性趣。

5、 当然,不止是跑步,其他一些有氧运动以及无氧运动都或多或少有强身健体的作用，包括对性生活的帮助。

6、有专家做过实验，对50对夫妻进行实验，分为运动组和不运动组各25对，其中一组夫妻长期运动每周进行3-5次长跑,另外一组几乎不做运动。

7、经过一年的跟踪研究统计发现，进行运动的一组在性生活中质量有所提升，男性在性生活中获得更高的愉悦感，女性则更容易达到高潮。

8、通过健身运动人身体肌肉得到加强，在性生活中更能运用得当。

9、另有更多研究表明，几乎任何有氧运动都有助于提高性生活的质量。

10、其中尤其以登山、慢跑和游泳助性最有效。

11、因此长跑是个不错的选择，一举多得。

12、另外长跑是长期的计划,每周坚持跑3-5次，不过量即可。

13、不能提高，跑步没有刺激分泌睾酮的能力，所以不能提高。

本文【跑步提高性水平吗（跑步提高性能力）】到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。