役前训练体能考核标准
役前训练的体能考核标准通常包括以下几项：
1. 3000米跑 ：
男性：13分50秒以内为优秀，14分30秒以内为良好，15分10秒以内为及格。
女性：14分30秒以内为优秀，15分10秒以内为良好，15分50秒以内为及格。
2. 俯卧撑 ：
男性：1分钟内完成100次为优秀，1分20秒内完成为良好，1分50秒内完成为及格。
女性：1分钟内完成100次为优秀，1分20秒内完成为良好，1分50秒内完成为及格。
3. 仰卧起坐 ：
男性：1分钟内完成100次为优秀，1分20秒内完成为良好，1分40秒内完成为及格。
女性：1分钟内完成100次为优秀，1分20秒内完成为良好，1分40秒内完成为及格。
4. 立定跳远 ：
男性：根据身高不同，标准不同，一般不低于2.1米至2.2米。
女性：根据身高不同，标准不同，一般不低于1.7米至1.8米。
5. 负重蹲起 ：
使用40公斤杠铃，1分钟内完成100次为优秀，1分20秒内完成为良好，1分40秒内完成为及格。
6. 蛙跳 ：
1分钟内完成100次为优秀，1分30秒内完成为良好，1分50秒内完成为及格。
7. 马步冲拳 ：
1分钟内完成100次为优秀，1分40秒内完成为良好，1分50秒内完成为及格。
以上标准可能因地区、时间和具体政策有所变化，请以最新的官方通知或规定为准。
